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2.3km周回×10周 25km
2008年1月30日 koichi | 個別ページ | コメント(3) | トラックバック(0)
今日は自転車日和、でしたが結局走れず。一時間だけなんとか時間を作って、夜の八時すぎから一時間走った。近所にある3kmぐらいの周回コース。夜走る時は、埼玉の辺境にある我が家のまわりはホントに暗いところは暗いので、街灯がある場所をメインに走る。このコースは100mぐらいで7%ぐらいの勾配がある。ここで頑張ると結構きついのです…。1時間走行のわりに消費カロリーは880kcalと、きつめのライドになりました。トラックバック(0)
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コメント(3)
これで見ると団地に上がる坂が一番きついですよね
それを８時から、、、
ご苦労様です。
もう１回見たら団地は入ってませんでした。
じゃあ勾配がある所は大宅なんとか文庫のところの谷か、、
ども〜
ですね、たぶん。坂を上ってまっすぐ行くと、ゆうパークにいくアソコです。
団地に上がる坂もきついですね〜(^^;;
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