リハーサル　ローラー 25km

2008年2月18日 koichi | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

最近毎日、ワイン一本500kcalぐらい、におさえてたんですが、筋肉の回復が良くない。そうだワインは筋肉に良くないんだと思い出して昨日から再び焼酎。

昨日まで愛飲していたイタリアワイン。安いのにあっさりしていて辛口で美味いっす。

本日は朝からピアノの練習、昼から北さん夫妻に来ていただいて、明日のリハーサル。なんとか終了。間に合わなかった曲が2曲ほど。１曲はケージの5ソングスの二番で、１曲はピアノソロ予定のバッハのトッカータです。とほほ。私の準備不足ですな〜。すびばせん。トッカータはやれなくもないんですが、もっと仲良しにならないと人前で演奏してはいかんような気がしまして。代わりに平均率から１曲やります。ヒンデミット等の他の曲は予定通りやりまっせ〜

ってことで、夕飯に野菜キムチ鍋食べて、9時頃からローラー。

55分。30分、心拍を160ぐらいまであげる。きついから一瞬ペダルを休めるのは許す事にして。
とりあえず二月はローラーも含めて500km走行達成。残り500kmだが、本業優先で正直時間がない。ロングを三日すればなんとかいけるだろ、と考える。可能性はあるのだ、ってことで(^^;

はー、のんびりしたいな〜

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