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3月も中日です 

2008年3月16日 koichi | | コメント(0) | トラックバック(0)

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三月も中日をすぎて、軽く総括。
土曜日は来客で夕方から宴会だったので、その前に30kmほど近所をふらふらと走った。

腰の調子がやばかったので三日間休んだのだが、いまいち違和感はとれないな〜。うーむ。去年はどのレースも腰痛に悩まされたので、今年はなんとかしたいんだが、しょうがないのか。腰痛だと腹筋できないのでこれもつらい。

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日曜日も40kmほど高坂〜都幾川〜嵐山〜玉川と走って、平坦基調ながら心拍高めで走る。もうすっかり春ですな。汗が出まくる。ウエアも夏用にニーウオーマー。そろそろ、すね毛そらんとw

腰痛は少しの違和感もあるが、とりあえず高めの負荷でも大丈夫ではある。でも700m級の山を登ったりするとくるんだろうな〜。うーむ。やだな。体の故障。ロードに乗り出して3年ばかり、もう10年早く乗り出してたら違ったろうなあ〜とか少し思ったり。

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今月は426kmほど走行している。100kmレベルの走行を増やしていく予定なので、今月の1000km走行は少しだけど楽観視してます。今月残りは比較的仕事は暇…、っていっても自宅での仕事は山積みなので、明日から朝型の生活サイクルにする予定。ピアノと自転車を両立するにはやっぱ朝型じゃないと無理。

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