ホーム > 自転車で走った , 食べものを作る > 高坂往復 34km

高坂往復 34km

2008年3月19日 koichi | | コメント(4) | トラックバック(0)

0803201.jpg
今日の晩ご飯。サバの味噌煮、ほうれん草と油揚げの煮浸し、タケノコの南蛮酢漬け、白米、野菜スープ。
ここ三日ほど、和食三品作戦展開中。体重もようやく80kg台復活へ…、って感じだがまだ90.5kgです。正月前後の飽食のつけをまだ払いきれてません…orz

そんな日々、やはりカレーが、それもリコ坊のカレーが食べたくなる。ってことで、昼ご飯目的で高坂往復しました。とりたまジャガイモ普通盛り三辛。ひさしぶりでうまかった〜

このまま普通に帰ってもデブまっしぐらなので、ゴミ処理場坂wをアウターで五回のぼってみたり。腰の調子のチェックもあったのだが、すこし違和感あるもストレッチでなんとかなるレベル。まあいい感じ。かな〜

五回登って、清澄ゴルフ場前を走ってると向かいから自転車の大集団。アンカーさん達でした。元気よく「こんにちわ〜!!!」って相変わらず声をかけてくれました。そういう教育をされてるんでしょうが、坂をのぼりきってのハイペース、三人ぐらいが頑張って声をかけてくれました。私も「ちわ〜」っと挨拶。

それに気を良くしたわけではないんですが、実は最近、前から鳴っていた異音が激しくなってまして。BBを替えても解消せず、塗装の段差をやすりで解消しても変わらず、どっか見えないとこでクラックはいってたりしたら嫌だなー、もしそんなことになってたらそのうち死ぬよな、ってことで70kg台体重クリアのご褒美、40万台ニューフレームって話も走れなければ意味がない。って事で帰宅してニューフレームをネットで物色してたんですが、切羽詰まってみるとやはり安くて性能が!って感じでほぼアンカーに決定。

近日中にヘッドセットを交換して改善されなければ、RHM9proを購入の許可をかみさんにいただきました。



0803203.jpg最近、簡単水出しコーヒー始めました。これから一晩冷蔵庫にいれておけば朝には極上のコーヒーをいただけます。こんな簡単だったのか!w ただ豆の消費量が半端じゃないっす。

うしろはジャスミン茶。

トラックバック(0)

このブログ記事を参照しているブログ一覧: 高坂往復 34km

このブログ記事に対するトラックバックURL:

コメント(4)

スゥ : 2008年3月20日 14:34

よくこんなにたくさんお惣菜を作れますね。わたしはサバの味噌煮とタケノコあたりで失速しそう。
健康を考えて野菜中心のメニューにしてると、Mはこっそりポテチを買い食いしたりハンバーガーやラーメン屋に行ったりするので効果ないかもー笑
男子はこってりが好きなんだねぇ。



らんた : 2008年3月20日 17:22

ANCHOR-RHM9

キタ━━━━(゜∀゜)━━━━!!

すげぇ~
ヤマグチさんにベストマッチな一台かもですね。

最近はRHM9が流行なのでしょうか?

おかちゃんもだし…やまぐちさんも…
やっぱりアンカーはいいっすね。

堅実です。



M : 2008年3月20日 17:57

ゆるしてください。



やまぐち : 2008年3月20日 21:32

スゥさん
だーっと一時間ぐらいで作ってしまいます。そうそう、男子はこってり好きですヨ。私も今日は夕飯にカツカレーたべてまいましたw

らんたさん
良いですよね〜。はやってますか〜。今日、ヘッドセットを交換したので、走れる時に効果があれば、RHM9は購入せず…。どっちの方が良いのやらw

Mさん
じゃあ肉料理を自分でしてみては?



コメントする

お名前:

About
ピアノ等、鍵盤弾きの山口コーイチの趣味の自転車のブログです。音楽の事もありますが、基本は自転車ブログです。
詳しいライブスケジュール、プロフィール等はコチラのホームページをご覧くださいまし。
Recent Entries
Categories
Archives
Comments
  • 祓われたり
    ┗Nori8 01月19日
    ┗らんた 01月20日
    ┗やまぐち 01月20日
    ┗やまぐち 01月20日
  • じゃ、じゃーん
    ┗スゥ 01月19日
    ┗kao 01月19日
    ┗katsu 01月19日
    ┗ヒコット 01月19日
    ┗よっち 01月19日
    ┗おおたに 01月19日
    ┗らんた 01月19日
    ┗やまぐち 01月20日
  • A型ダイエット
    ┗宮澤崇史 01月17日
    ┗やまぐち 01月18日
  • とほほ
    ┗Nori8 01月12日
    ┗katsu 01月12日
    ┗やまぐち 01月13日
  • サバ味噌
    ┗スゥ 01月09日
    ┗やまぐち 01月10日
    ┗cosaka 01月10日
    ┗やまぐち 01月11日
TrackBacks
links

  • Photos
    Feed
    Powered by
    Search


    Tools