ホーム > 自転車で走った > 東村山往復 67km

東村山往復 67km

2008年3月11日 koichi | | コメント(0) | トラックバック(0)

080311.jpg東村山へ出張レッスン。腰に不安有り、だがなんとか自転車で往復。写真はレッスン宅のイヌ。


もともと腰痛持ちだが、自転車に乗るようになってだいぶ改善された。ぎっくり腰なんかの劇症は起こらなくなったが、自転車での負荷をあげるとじっくりと痛む。先月末あたりから負荷を少しずつあげているのだが、やはり少し疲れが残るとじっくりと痛んでくる。良くあるのは数日トレーニングを続けて、例えば今回は仕事で一日、宴会で一日なんて感じで休み、おまけに宴会で畳にあぐらをかいて座ってたりすると症状が出てくる。

昨日はそんな感じで乗って、ちょっと嫌な感じだったのだが、一晩寝て今日はまあまあなので乗る事にしたのだったが、帰りにやはり腰が不安な感じになってくる。自分の体がどういう風になったらどう痛いのか、いろいろ試しながら、結局1cmほどサドルを前に出してみた。もう腰は痛いのだが、だいぶ良い感じがする。これが正解に近いといいんだがな〜


0803111.jpg
梅はだいぶ咲いてきたようです。

明日は吉祥寺ブラック&ブルーにてヒゴヒロシ率いる即応院のライブです!

トラックバック(0)

このブログ記事を参照しているブログ一覧: 東村山往復 67km

このブログ記事に対するトラックバックURL:

コメントする

お名前:

About
ピアノ等、鍵盤弾きの山口コーイチの趣味の自転車のブログです。音楽の事もありますが、基本は自転車ブログです。
詳しいライブスケジュール、プロフィール等はコチラのホームページをご覧くださいまし。
Recent Entries
Categories
Archives
Comments
  • 祓われたり
    ┗Nori8 01月19日
    ┗らんた 01月20日
    ┗やまぐち 01月20日
    ┗やまぐち 01月20日
  • じゃ、じゃーん
    ┗スゥ 01月19日
    ┗kao 01月19日
    ┗katsu 01月19日
    ┗ヒコット 01月19日
    ┗よっち 01月19日
    ┗おおたに 01月19日
    ┗らんた 01月19日
    ┗やまぐち 01月20日
  • A型ダイエット
    ┗宮澤崇史 01月17日
    ┗やまぐち 01月18日
  • とほほ
    ┗Nori8 01月12日
    ┗katsu 01月12日
    ┗やまぐち 01月13日
  • サバ味噌
    ┗スゥ 01月09日
    ┗やまぐち 01月10日
    ┗cosaka 01月10日
    ┗やまぐち 01月11日
TrackBacks
links

  • Photos
    Feed
    Powered by
    Search


    Tools