オールアウト練 59km
2008年4月15日 koichi | 個別ページ | コメント(5) | トラックバック(0)
萩殿線のピークで、ひこうき雲。
今日はまたオールアウトを目指すぞ!と白石峠へ。西平711で補給に缶コーヒーとミニ粒あん饅頭を食べ、おにぎりを携帯する事にした。前回のときは後半にお腹がへってひどかったからです。西平711では北本からのアンカー乗りの方と世間話をしたり。初対面だというのに色々話す。自転車乗りってのはええなあ。
その後はあまり心拍を上げずに白石アプローチへ。あまり休憩を置かずに登り始める。今日も心拍160〜165をキープ作戦。最初はあまりあげず160ちょっとぐらいで、最初の3km程度はきついので結局167ぐらいまで上がったが、その後は160以上をキープする。セーブするってほどでもないが、ギリギリってかんじでもなくラスト600mまで登り、ラスト600mはフルもがき。心拍は172ぐらいまでいった。まだ踏めそうな気もしたが、まあ疲れているので限界は限界。タイムは先週とほぼ一緒だった。
白石ピークの東屋ではTREK乗りの方が休憩していてまた世間話。戸田からということで、機会があったら一緒にはしりましょう〜って感じで、私は定峰におりる。ドリンクが終わったので補給し、おにぎりを食べる。そのまま定峰を下る。定峰は二車線あるし飛ばせるのですぐクルマにおいついてしまう。途中で色とりどりの桜?が咲いていて撮影タイムに。
また下るとさっき後ろについたクルマにまた追いつくw
白石分校から萩殿線を登る。白石分校はもう閉校されているのだろうが、桜が満開。昔は春に子供たちをきもちよくむかえたのだろうなあ、とか思ったり。
荻殿線は白石の後だとそれほど感じないが、平均斜度は9%ぐらいあるらしい。休むところが結構たくさんあるので楽なんだろう。ほどなくピークにたどり着き、まだ余裕があるなあ今日は。とか思いつつ相変わらずの遠景を望む。ここは七重峠というらしい。
栗山線を下る。今日は館川ダムへ右折せず、左折。川沿いの道を松郷へ。松郷を下り先日登った裏松への激坂に…とか思ってたんだが、松郷を登り始めて、完全に足終わってるやん、って気がついた。時間もないので、、温泉スタンド&しろくまパン経由で帰宅。
その後はあまり心拍を上げずに白石アプローチへ。あまり休憩を置かずに登り始める。今日も心拍160〜165をキープ作戦。最初はあまりあげず160ちょっとぐらいで、最初の3km程度はきついので結局167ぐらいまで上がったが、その後は160以上をキープする。セーブするってほどでもないが、ギリギリってかんじでもなくラスト600mまで登り、ラスト600mはフルもがき。心拍は172ぐらいまでいった。まだ踏めそうな気もしたが、まあ疲れているので限界は限界。タイムは先週とほぼ一緒だった。
白石ピークの東屋ではTREK乗りの方が休憩していてまた世間話。戸田からということで、機会があったら一緒にはしりましょう〜って感じで、私は定峰におりる。ドリンクが終わったので補給し、おにぎりを食べる。そのまま定峰を下る。定峰は二車線あるし飛ばせるのですぐクルマにおいついてしまう。途中で色とりどりの桜?が咲いていて撮影タイムに。
白石分校から萩殿線を登る。白石分校はもう閉校されているのだろうが、桜が満開。昔は春に子供たちをきもちよくむかえたのだろうなあ、とか思ったり。
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コメント(5)
いつも虐めてますねぇ。
白石と萩殿のミックスは結構ツライッス。
きついっすね〜でも降り口に登り口がある林道が
もっとあると良いのにと思った今日この頃ですたw
富士HCまで46日なので微妙に焦りだしている今日この頃…
平坦基調の移動がだるいっす(^^;
たまには平地1h(富士と同じ時間だけ)追い込みっ放してのは如何でしょ…きついよ~&折れそうになるよ~(笑)
乗ってますねぇ。。
ワシも何かエントリーしてやる気にならないとダメかも^^;
よっちさん
平地で追いコミか〜、きつそう。やってみようかな♪
ワニガメさん
枝折はどうされますか?
今年は富士HCの他には枝折と富士チャレの予定です!
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