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五月まとめ

2008年5月31日 koichi | | コメント(0) | トラックバック(0)

忘れてました(^^;

走行距離：973km（ローラー含む）
年間累計距離：4,407km

6/1の富士HCに向けて強度をあげたかったのだが、ほとんど毎日乗っていたわりに、それほどそういう練習ができた感じではなかった。疲労をコントロール できなかったのだと思う。最後には体調もあまり良くなくて、富士HCは枝折峠への調整レースだ、ぐらいの気持ちになっていました…
富士が終わってじっくりリカバリーライドしたら、腰痛の感じも変わってきたので、もう少し踏んで行かねば。

今月の教訓：疲れはとらなきゃ疲れたままだ…orz

もう少し疲労のコントロールを考えます。

六月は雨ですし、仕事も比較的多い。晴れた日にロングでLSD、雨の日は室内でリカバリーとインターバル、って感じで脂肪をがんがん燃やしたいと思いまつ。


機材頼り

2008年5月29日 koichi | | コメント(2) | トラックバック(0)

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子供ギア！

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あと四日ぢゃん！

2008年5月28日 koichi | | コメント(2) | トラックバック(0)

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この前、女子バレーを見ていたら、前は白かった選手のタオルが黒かった。あれ、VAAMスポンサーやめたんかな、と思ったら、新製品だった！w　早速、お店でみかけて購入してみました。7包で1600円か〜高いな。でも味が素晴らしく良くなった。今までのは走る前の一気飲みが苦痛だったのだが、これはもう一杯いけますw

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あと一週間！

2008年5月25日 koichi | | コメント(0) | トラックバック(0)

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富士HCまであと一週間。もうやる事はやったので後はテーパーリングだ！ってわけにはないかないんですw

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渋さ知らズ＠神楽坂エクスプロージョン

2008年5月21日 koichi | | コメント(5) | トラックバック(0)

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AASのニューアルバム「Lebenslauf」のちらしを貰いました。CDの方、ワタシも在庫ありますので、ワタシから買いたいという物好きな方、是非ご連絡ください！

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富士追記

2008年5月19日 koichi | | コメント(4) | トラックバック(0)

参加証がとどきました〜

駐車場は！？

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富士試走

2008年5月19日 koichi | | コメント(4) | トラックバック(0)

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早起きして富士山へGO。二週間後にせまった富士HCの為に、富士へ試走してきました。

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渋谷の自転車事情

2008年5月17日 koichi | | コメント(4) | トラックバック(0)

渋谷までロードで往復してみました。往復120km。カメラ忘れたので写真なしっす。

風が強くて難儀しましたが、三時間ほどで到着。NHK横から路地を南下しセルリアンタワーに到着。円山町をレーパンでダンシングするのはなんか少し恥ずかしいw

セルリアンタワーってでっかいですなあ。東急も儲かってんのねえ。ここの地下二階にある能楽堂にて「ひかり、肖像」というパフォーマンスを見に行ってきました。

心配してた駐輪事情ですが、駐車場のコンシェルジュ？みたいな人に預かってもらいました。丁寧に応対いただいて助かりました。有料（といっても100円とか）の駐輪場が渋谷区に整備されている事も調べてたんですが、野外なのと、やっぱり自転車が自転車なんで盗難被害が怖いな〜、と思ってたので助かった(^^　

パフォーマンスは、能の津村禮次郎さん。二度目。やっぱスゴイっす。能管の松田弘之さんもスゴイ。良かったです。松田弘之さんは後から見てみたら、大学の先輩にあたる方でした(^^

帰りは井の頭通りからひばりケ丘へ。１時間弱で到着。2時間ほど将棋をさしたりしてかんたん舎で過ごし、家に帰宅は夜中の三時w

しかし渋谷では、ピストでブレーキをつけてないってうましかさん、けっこう、うじゃうじゃ見かけました。信号も完全無視。ぼくが信号で止まってたら信号無視してクルマに突っ込みそうになっている人をたくさんみましたw　自転車通勤や通学かな、都心の夜は自転車の無法地帯って感じです。　

自分の主義主張や思い込みで、人を傷つけ、自分も傷つき、大事な人を最悪の場合不幸のどん底にたたき落とす可能性を想像する事ができない、ってのは今の日本という国では、しょうがないのかもしれません。「そんなの関係ねー」なんでしょうが、実際にそうなってみると分かる事もあるんだよね。そうならないように運がいいと良いのですが。運にリスクをまかせるのは、単なる甘えですからね〜。

今朝起きたら、玄関に大量のチンゲンサイ？が置かれてました。野地モノっぽいので、自分の畑で採れたものを、どなたか恵んでくれたようで…。ありがとうございます。しかしどなたが？

真面目に走るのだ

2008年5月15日 koichi | | コメント(3) | トラックバック(0)

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昨日はリカバリーで20kmばっかり走っただけなので、今日は二時間じっくり練習って感じで平地メインで走ってきますた。

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ブレイク中　と、越生でライブしまっす！(

2008年5月15日 koichi | | コメント(9) | トラックバック(0)

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ブレイク、って「壊れる」って事じゃんね。

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お好み焼き焼w

2008年5月13日 koichi | | コメント(0) | トラックバック(0)

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お好み焼きの生地をオーブンで焼いてみたw　レモンをしぼって食べるとまあまあ。

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休日や

2008年5月10日 koichi | | コメント(2) | トラックバック(0)

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昨日のトリオのライブ。二回目でした。たくさんのお運び、ありがとうございます。楽しんでいただけましたでしょうか〜
次回は7月になってるハウスです！6月にもやる予定ですが、現在調整中です♪

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明日は皆様、浅草・合羽橋へ！

2008年5月 8日 koichi | | コメント(0) | トラックバック(0)

ってことで宣伝でっす(^^

5/9　金曜日　
山口コーイチトリオ＠合羽橋なってるハウス

二回目！
オリジナルとフリーインプロの予定です！
是非是非、ご来場下さいまし！

山口コーイチ(p)不破大輔(b)つのだ健(ds)
open 19:30/ start 20:00
合羽橋なってるハウス　03-3847-2113　2,000円


今日は回復走で30kmほど走りますた。
疲れたなり…。暑いと疲れます…

白石〜笠山　62km

2008年5月 7日 koichi | | コメント(3) | トラックバック(0)

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笠山水。こういうわき水に救われる季節になってきますた。
今日もホントは暇じゃないんですが、無理矢理走ってきますた(^^;

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GWもおわりですな

2008年5月 6日 koichi | | コメント(2) | トラックバック(0)

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というわけで、GWはまったく走れず、仕事に没頭してますた…HIMA TEXTなのに暇じゃなかったです。写真はタケノコフルコース。いただいたタケノコ一本をぬかでゆがいて一本まるまる食べました。ホントうまいっす〜

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ピアノ等、鍵盤弾きの山口コーイチの趣味の自転車のブログです。音楽の事もありますが、基本は自転車ブログです。
詳しいライブスケジュール、プロフィール等はコチラのホームページをご覧くださいまし。
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