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お好み焼き焼w

2008年5月13日 koichi | | コメント(0) | トラックバック(0)

080513.jpg
お好み焼きの生地をオーブンで焼いてみたw レモンをしぼって食べるとまあまあ。
普通に調合したお好み焼きにトマトとかエビとかピザ系具を入れて、塩こしょうして、軽くコンソメをいれてオーブンで250度で25分焼いた。小麦粉はカロリー高いですな〜100gで300kcal近くあるらしい。レモンをぶっかけて、味はまあまあ。薄味過ぎたな。

その反省を活かして、残しておいた生地にカレー粉と塩こしょうを追加して、うすめにひいて焼いてみた。

0805131.jpgぱりぱりして美味い〜っす(^^


って、いきなり自転車の話なんですが。ポジションを替えて、サドルを交換して毎日走ってるが、だいぶ慣れてきた。ヒルクライムしている時に膝がパキパキいうのはなんだろうか。疲れがたまってきて、膝と腰の調子が感じ悪い。

体重はもう一息だな〜orz

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