ホーム > 自転車で走った > 7km周回×6 

7km周回×6 

2008年6月19日 koichi | | コメント(0) | トラックバック(0)

DSC05161.jpg
いただいた夏大根とその他野菜と手羽元肉でトマトスープ作って、夕飯はスープパスタです(^^
今日は生徒さんが二人きて、その合間に二時間ばかりあったので、雨に降られてもすぐに帰れるようにw、近所の7km周回を6周。

初めてedge305の周回路オートラップ機能を使ってみた。ここでラップしたいってトコロでマークボタンを押し、あとは自動にラップしてくれる。すげー便利!

内容は心拍155以上、最高176、って感じでキープして1h近く走った。疲れました…。
データを見て興味深いのはケイデンスがたれるとタイムもたれる。心拍とタイムの関係はそれほど正確でないが、タイムとケイデンスの相関関係は正確である。

みんなクルクル回す訳だねえ…

しかし、昨日のツールドスイスは驚いた。先頭を逃げあと数キロでリーダージャージゲットをほぼ手中にしていたシュレク兄がガードレールから崖にダイブ!見ていた人すべてが凍り付いたでしょう…。ワタシもなんか叫びましたが、普段使わないボキャブラリーだったみたいで、なんて叫んだか覚えてないw

しかし、ほぼ無傷でレース復帰、よかったですね。


明日は横浜エアジンにてAASレコ発です!詳しくはコチラ〜♪

トラックバック(0)

このブログ記事を参照しているブログ一覧: 7km周回×6 

このブログ記事に対するトラックバックURL:

コメントする

お名前:

About
ピアノ等、鍵盤弾きの山口コーイチの趣味の自転車のブログです。音楽の事もありますが、基本は自転車ブログです。
詳しいライブスケジュール、プロフィール等はコチラのホームページをご覧くださいまし。
Recent Entries
Categories
Archives
Comments
  • 祓われたり
    ┗Nori8 01月19日
    ┗らんた 01月20日
    ┗やまぐち 01月20日
    ┗やまぐち 01月20日
  • じゃ、じゃーん
    ┗スゥ 01月19日
    ┗kao 01月19日
    ┗katsu 01月19日
    ┗ヒコット 01月19日
    ┗よっち 01月19日
    ┗おおたに 01月19日
    ┗らんた 01月19日
    ┗やまぐち 01月20日
  • A型ダイエット
    ┗宮澤崇史 01月17日
    ┗やまぐち 01月18日
  • とほほ
    ┗Nori8 01月12日
    ┗katsu 01月12日
    ┗やまぐち 01月13日
  • サバ味噌
    ┗スゥ 01月09日
    ┗やまぐち 01月10日
    ┗cosaka 01月10日
    ┗やまぐち 01月11日
TrackBacks
links

  • Photos
    Feed
    Powered by
    Search


    Tools