HIMA TEXT

シロクマパンで腹ごしらえ。

昨日は午前中に滝の入でリカバリーの後、北・山口デュオ＠なってるハウスでした。お疲れさまでした。帰宅は12時頃、ツールドスイスを観戦して、その後4時頃まで起きてました…。マキュアン、おめ〜。いやーしかし、サイレンスロットのトレイン初めて見ましたw

今日は頑張って10時に起きて、昼過ぎ出発で調子を見ながら温泉スタンドへ。
心拍も普通に上がります。よかった良かった。松郷峠〜落合橋を通過して寄居へ。途中でサドルを5mmほど後方へ変更。そのまま陣見山を登る。いったん下り基調になるトコロまで心拍159あたりを維持、またノボリ返すところで心拍165以上をキープで10分。結構あげて170以上まで行った。ヘロヘロ。負荷をあげれば陣見山もきついっすw　サドル位置変更で前より踏めるようになった。


そのまま行った事のなかった間瀬湖へ下る。次回は不動山から神流湖までのルートを開拓したい。

本庄まででて、国道、県道を向い風のなかテンポって感じで2h走り、嵐山経由で帰宅。99.5km、5時間。


キシリウムESはチューブラーのコストと手間に負けて手放したので、前から使っていたRACELITEを使っている。これが…。柔らかすぎる気がする…。ノボリでダンシングしてるとなんかグニャグニャな感じがするのです…。

一回しっかし締め直さねば。でも、もうちっと、かちっとしたホイールが欲しい今日この頃です。

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