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天気予報

2008年6月23日 koichi | | コメント(0) | トラックバック(0)

に翻弄された一日ですた(--;

午前中に起き、どうせ雨だ、と一時間ローラー、aveHR123。

出発直前までアメダスの予報をみながらも、結局クルマで都内へ出勤。帰宅は五時頃。なんだよ雨降らないじゃん。でも、越生のあたりは少し降ったみたいで路面が少し濡れていた。

急遽準備して、二時間弱、7km周回路を五周。一周目はLSDペース、二周目はペースをあげてaveHR152、三周目はLSDペース、四周目はまたあげてaveHR156、maxHRは171、タイムは二周目の方が二秒良くて13分2秒、ベストより12秒遅い。なんか追い込めなくて、中途半端な感じ(^^; 速い人は追い込めるのだよなあ。人並み?に10分切るぐらいを目指したいもんですが。まあ、こういう日も…、って最近いつもこんな感じやんw


明日は「渋さ知らズオーケストラ vs ZAZEN BOYS」@渋谷 O-EASTです!

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