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暑いっす

2008年7月24日 koichi | | コメント(2) | トラックバック(0)

080724.jpg
まあ、昨日、今日と走ってます。

一日休んでの昨日は夕方から様子見走。まあまあなようなので、そのまま滝の入にアウターで登ったり。休んだ次の日は筋肉に活をいれる意味でもこういう事をしている気がする…。でも、ちゃんと山に登ってないなあ、最近。

黒山側に降りてきてからは、龍穏寺入り口あたりから猿岩線入り口あたりまでの1.5kmを、片足ペダリングで五往復。二往復で左と右、をやって1セット、で3セットしようと思ってたんだが3セット目でかみさんから電話で急遽、帰宅w 

昨日の練習が地味にきつかったか、珍しく軽い筋肉痛だったりするんで、今日は昼過ぎからリカバリーで30kmほどときがわ〜鳩山周辺をふらふらしてきました。心拍120以下を維持、ってこの季節は難しいのう…。

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コメント(2)

3K : 2008年7月24日 21:35

特定箇所を行ったり来たりしてるとジモピーに通報されるから気を付けてね
私も今日はリカバリー走大宮県営球場まで
負けちゃったす



やまぐち : 2008年7月25日 10:20

通報は嫌だなあ…(^^:
あ、負けちゃったですか。残念。



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