久しぶりに三時間少し走ったのだ

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久しぶりに三時間少し走ったのだ

2008年10月29日 koichi | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

午前中に起きた！(^^;ので、午前中はたまっていた雑務を片付け、昼飯を食べにひさしぶりにリコ坊へ走る。欧風チキンカレー普通盛り三辛。相変わらず美味い。

ここ一週間は距離を乗れなかったので、何処に行く訳でもなかったが、残った時間を考えつつできるだけ高速巡航できるコースを…。と思い、高坂〜吉見の県道を通過し荒川へ。

左岸へ渡り、くねくねと久下橋を下道に立派な測道で降りる。こんなものを作るのにいくらかかるんでしょうかね。？、って感じの必要以上な設備。荒川の土手にクランク作ればいいじゃんねえ…と思いますた。

そのまま熊谷を通過し国道17号へ。トラックの後ろにつきアウタートップ（16tですからw）で回す。深谷に到着し、県道を嵐山方面へ。途中、コンビニ休憩。肉まんと缶コーヒー。

何事もなく、嵐山から笛吹峠を越え、越生へ。閉店間際のシロクマパンにより、食パンと菓子パンを購入。コーラも呑んでみたりしながら、帰宅。

GARMINの最終的な平均速度は19km/hになってた。笛吹峠を下る頃は26km/hぐらいだったのに…。
不思議なのはcateyeのavespdは最終的に26.5km/hでした。
トータルの休憩時間（リコ坊＋コンビニ休憩＋信号停止）は1h弱ほどだった。
休憩時間も加算して計算してんのか。厳しいのう…w

久しぶりに83kmほどの走行。休憩時間もいれると3時間20分ほどのライドでした。
消費カロリーは3000kcalほどです。
それほど疲れなかったから、まあまあ基礎体力は復活しつつあるかな。

なによりも、気持ちがすっきりしますな〜、三時間乗ると。
心の健康によろしい。今日はそんなに酒を飲まなくても良い気分(^^

夕方になるとウインドブレーカーじゃないと寒いね。
今日は冬用長袖インナーに夏ジャージ、下は夏用パンツのみ＋でウインドブレーカーを適宜。
アームウオーマーいらず。
例年このこーでぃねーとでだいたい春と秋は過ごしています。

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