HIMA TEXT

埼玉クリテのコースまで行って廻ってみました。

家からはちょうど往復80kmぐらいかな。荒川を越え、鴻巣を越え、の菖蒲町。町役場のすぐ近くの3km周回路がそのステージです。

一周目は地図を見ながら周回路の確認。二周目と三周目は踏んでみた。心拍165ぐらい。サイコンの記録によると平均速度32km/hぐらい。意外とコーナーリング時の速度低下や、歩行者でスピードダウンしたりしたわりに、良い数字（とその時は思った）。感覚的には35km/hぐらいをキープ。四周目は踏むのをやめて回復走。往路で結構踏んだし帰りもあるからな…、と自分に言い訳しつつw

去年のレースの1stステージの記録を見ると33km/hは悪くない数字じゃーんとか思ったんだが、4thステージの記録を見ると、全然だめな数字だった…。風が強い日と弱かった日の違いらしいです。今日は少し風がある程度…orz　

僕のAT値は推定だが169ぐらい。その辺りを25分維持できないとダメってことですね…orz

良い材料がない…w

集団に乗っかれなかったらアウト、ですね。当日はクルマで行こうw

せっかく四周目は踏むのを止めたのに、帰りはびっくりするぐらいヘロヘロになって帰りました。
平均速度24km/hまで落ちたよ…(^^;

コメント(2)