HIMA TEXT

今日は夜になるまで走ってました。

最近、ほぼ毎日走ってますが、特に写真を撮ってないので更新してなかっただけで。

今日はまずカレー気分で昼飯に高坂あたりへ。少し出遅れたので「リコ坊」も「珈琲ばか」でもカレー食べれず。最近、もうお腹へってしょうがないっす。体重も減ってるし、食べたいものを普通に食べる。

久しぶりに、katsuさんトコロで見かけたサブマリンいってきました。犬がうるさいw でも美味いねー

チーズは乗ってませんよw 30mのソーセージでもありませんw

食後はLSDで荒川へ。そのまま荒川CRを北上し、また大芦橋から今日は森林公園方面へ。気持ちいい道を嵐山まではしり、時間もそろそろ夜です。今日は夕飯を外で食べるつもりだったので、そのまま、またまた、大盛軒で「からしおとんこつ」。

五時開店すぐに入ったので、お客さんは珍しくワタシ一人。
マスターと「自転車ももう寒いでしょう〜」みたいな話をしておいしく頂きました。最近麺とシナチクがすこし変わったね。前よりパンクじゃなくなったんだけどw、これはこれで美味しいです。

今日は、ひたすらケイデンス90キープで、ひたすら喰ってばっかりじゃw
でも、昨日も100km近く走って、二日続けてプチロングを走れて、ペダリングがだいぶ前のレベルに戻ってきました(^^
やっぱ走りこみ、っていうのは大事みたいですねえ。

本日の走行82km。ave spd25.3km/h。

明日は甲府「桜座」にて渋さ知らズです！
昼前に出発なんで、リカバリーでローラー30分の予定。

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