ふわりと飛んだ
2009年1月 7日 koichi | 個別ページ | コメント(2) | トラックバック(0)
今日はあぢとみ食堂経由荒川行き。
wwwで評判のあぢとみ食堂、初めていってみました〜。
すっごい魚粉？で好きな人は好きかも。美味しく頂きました。
その後LSDペースで荒川へ向かう。予定通り荒川では強めのテンポ。心拍は155-160で40分。ひたすら重めのギアをケイデンス80ぐらいで回す。風もあまりなく、距離も伸びてちょうど大芦橋あたりで終了。
荒川に入ったとたん、ホンダエアで初めてヘリコプターの出発風景を見る事ができた。
重そうな機体が一瞬で重力を失い、ふわっと上昇して行く様はとてもエキサイティング！
荒川を後にして、東松山を経由し254バイパスを嵐山まで行って帰宅。
70.4km、2時間55分走行、グロスで四時間、ave25.3km/h、ですた。
荒川を後にして、東松山を経由し254バイパスを嵐山まで行って帰宅。
70.4km、2時間55分走行、グロスで四時間、ave25.3km/h、ですた。トラックバック(0)
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コメント(2)
遅くなりました！明けオメっす！＾＾
あぢとみ食堂って昨日物見山の帰りにあったとこかな？
いよいよですね！天気は良さそうです＾＾
あけおめでっす〜
あぢとみは多分そうですよ。
日曜日はがんばりましょー！
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